Dry Needling

Dry Needling is een behandelmethode die zich richt op het behandelen van triggerpoints. Met behulp van een speciale techniek brengt de fysiotherapeut naalden in de spieren aan, die daardoor snel en langdurig ontspannen. Bij dry needling wordt een ‘droge’ (dry) dichte naald gebruikt. De fysiotherapeut spuit dus geen vloeistof in de spier.
Wat is een triggerpoint?
Dry needling werkt op specifieke punten, zogenaamde knopen of ook wel ‘triggerpoints’ genoemd. Een triggerpoint is een drukpijnlijke plek in een spier, die naast de lokale drukpijn, ook vaak pijn ‘op afstand’ veroorzaakt. Deze pijn wordt dan op een andere plek ervaren, dan waar de pijn daadwerkelijk zit.
De behandeling is gericht op het uitschakelen van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken van de triggerpoint met een naald zal de spier ontspannen. Bij langdurige klachten behandelt de fysiotherapeut vaak meerdere spieren in uw arm of been en ook de spieren langs de wervelkolom.
Triggerpoints kunnen zich uiten in:
• Pijn en stijfheid lokaal in de spier en vaak ook in uitstralende pijn en tintelingen
• Bewegingsbeperkingen in bijbehorende gewrichten
• Verminderde kracht in de betrokken spier(en)
• Hoofdpijn, aangezichtspijn en/of kramp
• Pijn ontwijkend gedrag: u gaat ‘anders’ bewegen
Hoe kunnen triggerpoints ontstaan?
• Acuut: door een verkeerde beweging, verrekking of kneuzing
• Door een langdurig verkeerde (werk)houding, bijvoorbeeld als
• chauffeur of achter een computer, laptop of smartphone
• Verkramping van spieren bij langdurige pijnklachten
• Lang niet kunnen bewegen, bijvoorbeeld door gipsverband
• Psychologische factoren zoals stress en depressie
Wat gebeurd er bij een DryNeedling behandeling
De behandeling is gericht op het ‘uitschakelen’ van deze triggerpoints. Via het gericht aanprikken met een naaldje worden deze punten ontspannen. Het inbrengen van de naaldjes kan een beetje scherp aanvoelen maar verdwijnt zodra de naald door de huid heen is. Bij het aanprikken van het juiste triggerpoint kan het zijn dat de spier kort samentrekt (twitch), dit voelt als een schokje of kramp. Dit kan pijnlijk aanvoelen maar is een teken dat de juiste plek wordt behandeld. Na de schokjes ontspant de spier zich meestal direct. U kunt bewegingen vaak beter uitvoeren zonder de bekende pijn. Het kan voorkomen dat u het even wat warmer krijgt, gaat zweten, of dat u zich naar of vermoeid voelt tijdens de behandeling. Dit verdwijnt weer snel.
Na reactie van de handeling
Als er veel triggerpoints zijn behandeld, kan het voorkomen dat u de eerste twee dagen
een zeurderige napijn voelt en de spieren stijf zijn. De behandeling werkt dan nog even na.
Adviezen na een behandeling
Houdt de spieren warm en soepel door te bewegen. Warmte toepassen via een pittenzak of douche kan ook helpen. Hiernaast is het belangrijk voldoende te hydrateren na een behandeling. Het is aan te bevelen om de eerste 24 uur geen krachttraining of explosieve oefeningen te doen in het behandelde gebied.