Gecombineerd lifestyle interventie (GLI)
CooL (Coaching op Leefstijl)
CooL in het kort:
- Een programma gericht op duurzame gedragsverandering en meetbare verbetering in de leefstijl
- Voor mensen met een BMI vanaf 25 vergoed vanuit de basisverzekering
- Een programma en begeleiding van 2 jaar
- Zowel groeps- als persoonlijke bijeenkomsten
- Begeleiding van een gekwalificeerde leefstijlcoach
Wat is CooL?
CooL (Coaching op Leefstijl) is een leefstijl programma gericht op het verbeteren van de algehele leefstijl van de deelnemers, hierdoor ervaren zij blijvend gewicht verlies. Tijdens het programma is er aandacht voor het veranderen van eetgewoontes, meer bewegen, ontspanning, stress, goede nachtrust en werk & privé balans.
Het programma duurt 2 jaar waarbij de eerste 8 maanden (het basisprogramma) bestaat uit 8 groepsbijeenkomsten en de volgende 16 maanden (onderhoudsfase) bestaat ook uit 8 groepsbijeenkomsten. Daarnaast hebben we tijdens beide delen van het programma individuele gesprekken waarin er ruimte is om dieper in te gaan op jouw persoonlijke doel en wat jij daarbij nodig hebt.
Wie mag ermee doen?
· Als u een BMI heeft tussen 25 en 30 in combinatie met een grote buikomvang (≥ 88 cm voor vrouwen; ≥ 102 cm voor mannen)
· Als u een BMI heeft van 25 tot 30 met een normale buikomvang, in combinatie met co-morbiditeit. Wij spreken van een co-morbiditeit als er een risicofactor is voor hart- en vaatziekten of suikerziekte (Diabetes Mellitus type 2)
· Als u een BMI heeft hoger dan 30 (ook met ‘normale’ buikomvang)
Verder vragen we aan jou, genoeg motivatie om te veranderen om je doel te kunnen behalen. Je zult zelf in actie moeten komen om je leefstijl blijvend te veranderen.
Waarom zou ik meedoen aan CooL?
Onderzoek wijst uit dat mensen met overgewicht gemiddeld minder jaren in goede gezondheid doorbrengen, dan mensen zonder overgewicht. Door je leefstijl te verbeteren en gezonder te leven vergroten we de kwaliteit van leven en verkleinen we de kans op gezondheidsproblemen zoals hart- en vaatziekten, diabetes en slaapproblemen.
Met het CooL programma vergroten we je kennis op het gebied van gezond leven, leer je je vuilkuilen herkennen en leer je bewuste en gezonde keuzes te maken op basis van wat bij jou past.
We leggen geen focus op je gewicht en voedingsinname. Positieve effecten die mensen ervaarde in de loop van het programma wij: Meer energie, beter slapen, lekkerder in je vel voelen en minder medicatie voor bijvoorbeeld diabetes type 2.
Wat wordt vergoed door de zorgverzekering?
Vanaf 2019 is het CooL programma opgenomen in de basisverzekering als Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI). Dit betekend dat het CooL programma volledig vergoed wordt door de zorgverzekeraar.
Mocht u bij een zorgverzekering vanuit Achmea verzekerd zijn, dan zal u de rekening van het CooL traject zelf bij de zorgverzekeraar moeten declareren.
Veel gestelde vragen
Krijg ik een dieet als ik meedoen aan het CooL project?
Bij CooL krijg je geen dieet. Je krijgt voedingsadvies volgens de gezonde voedingsrichtlijnen vanuit de overheid en het voedingscentrum. Je gaat zelf aan de slag met deze informatie en we zoeken naar tips en tricks bij jou passen om gezond te eten.
Wordt sporten vergoed?
Sporten wordt niet vergoed vanuit de verzekering bij deelname aan het CooL programma. Mocht je gaan sporten, zullen de kosten hiervoor voor jezelf zijn. Samen met mij gaan we opzoek naar een sport/beweegactiviteit die bij jou past. Dit kan ook wandelen of fietsen zijn.
Waarom is CooL pramma in groepsverband
Doordat je het proces met een groep van 10-12 personen doorloopt, kun je veel van elkaar leren, ervaringen delen en moeilijke momenten samen doorkomen. De kracht van de groep kan een goede steun zijn.
Als ik mee wil doen aan CooL waar moet ik dan zijn?
Mocht u mee willen doen aan het CooL programma, dan heeft u een verwijzing nodig van de huisarts. Hierna kunt u contact opnemen met onze praktijk. De leefstijlcoach neemt vervolgens contact met u op, om een afspraak te maken voor een intakegesprek.
Wat is het verschil tussen GLI en CooL
GLI staat voor gecombineerde leefstijl interventie. Dit is een verzamelnaam vanuit de overheid voor interventie zorg voor mensen met overgewicht en obesitas. CooL is een van deze goed gekeurde
interventies en is dus een GLI. Naast CooL zijn er nog 3 andere goedgekeurde programma’s: Slimmer, BeweegKuur en Samen Sportief in Beweging.
Als ik tussentijd wil wisselen van zorgverzekering, wat betekent dit dan voor mijn CooL traject?
Je kunt tijdens het CooL traject uiteraard wisselen van zorgverzekeraar. Wij hebben met bijna alle verzekeraars een contract. Mocht je naar een zorgverzekering vanuit Achmea overstappen, houd er dan rekening mee dat je de rekeningen van het CooL traject zelf bij de verzekering zal moeten declarer